As redes sociais nos propiciam o acompanhamento quase íntimo da vida das pessoas. Tem gente que compartilha a viagem que está fazendo, o restaurante novo que conheceu, a compra da casa ou do carro e, principalmente, as conquistas do dia a dia como a formatura, a nova posição de trabalho, a mudança de cidade ou até aquela vitória pessoal que só ela sabe o quanto custou. Claro que não é a maioria que expõe demais sua vida pessoal, mas também não faltam exemplos de quem faz da exposição um estilo de vida. E não há mal nenhum nisso!

O ponto de reflexão é que esse novo mundo, onde tudo é postado, comentado e curtido, faz com que adolescentes e jovens olhem para essa realidade com desejo e expectativa. A percepção formada nas telas cria a ilusão de que todos vivem bem, viajam muito, conquistam tudo cedo e são plenamente realizados. É como se o feed fosse uma vitrine onde todos exibem uma vida perfeita, e quem está do outro lado, consumindo essa vitrine, esquece que ela vem com filtros.

Muitos jovens acabam perdendo o filtro na hora de interpretar o que veem. Não são seletivos na análise da realidade que aparece diante deles e, aos poucos, constroem uma imagem distorcida do mundo. As pesquisas qualitativas realizadas pelo IPO - Instituto Pesquisas de Opinião, mostram que a ansiedade crescente entre os jovens é alimentada por essa comparação constante com padrões de vida que parecem altos demais, muitas vezes inatingíveis. A pressão invisível de ter que acompanhar conquistas alheias gera frustração e um sentimento de incapacidade. Alguns chegam a se culpar: acham que não fazem nada certo, que não progridem, que não conseguem ter, fazer ou mostrar o que os outros exibem com tanta naturalidade nas redes.

Esse sentimento poderia até ser classificado como inveja, mas é mais profundo que isso. Trata-se de uma insatisfação internalizada, uma cobrança silenciosa que vem de dentro e que, muitas vezes, ninguém percebe. A geração Z e a geração Alfa nascem e vivem com uma vitrine virtual que as acompanha desde cedo, na sala de aula, no transporte público, nas madrugadas insones, nos momentos de privacidade. É um estímulo contínuo ao cérebro, que traz muitas metas, alimenta muitos sonhos e potencializa a fragilidade emocional, essa que é natural ao ser humano, mas muito mais latente nos primeiros anos da vida adulta.

A exposição constante cria uma espécie de urgência por conquistas. Urgência que, somada à falta de paciência típica da juventude, vira combustível para uma ansiedade que não é saudável. É preciso reconhecer que, por trás das fotos bem editadas e dos vídeos bem produzidos, existe uma vida com desafios, momentos difíceis e fracassos que raramente são compartilhados.

Por isso, mais do que julgar ou criticar o comportamento online, precisamos entender o impacto silencioso que essa vitrine digital tem sobre quem está em processo de formação. Conversar sobre isso, criar espaços seguros de escuta e refletir sobre o que realmente importa pode ser a chave para fortalecer os jovens nessa travessia cheia de estímulos e comparações.

Na vida, tudo é uma questão de posicionamento. A forma como olhamos o mundo diz muito sobre nós mesmos. Isso vale para todos os campos da realidade que fazem parte da experiência humana. E a realidade tem muitas facetas, muitas caras. Temos a realidade física, a social, a econômica, a científica, a cultural, a espiritual, a psicológica e até mesmo a virtual. E a nossa realidade pessoal, a nossa interpretação do mundo é constituída por um pouco de cada uma dessas realidades, ao ponto que temos a nossa própria realidade, o nosso mundo real.

Sei que soa estranho, falarmos que há muitas realidades e que tem a nossa realidade pessoal, mas é bem isso! Vamos a alguns exemplos de campos da realidade:

A realidade física é o que é tangível, o que podemos tocar e sentir. Em seguida tem a realidade científica, que traz consigo a técnica para “tentar” medir cada uma das realidades. Na realidade física existe a relação entre força e velocidade, em que a ciência pode utilizar a segunda lei de Newton que é o princípio fundamental da dinâmica.

 A realidade social é resultante das regras de convivência, do que aprendemos como certo e errado, e se divide em sub campos: temos regras dentro de casa, na família, temos regras na escola, no trabalho e até mesmo nos espaços públicos. E é neste campo de realidade que se assenta a legislação, que diz o que podemos e o que não podemos fazer. E nem preciso lembrar que a realidade política nasce da realidade social, da nossa forma de nos organizarmos enquanto comunidade.

A realidade econômica nos dá os limites financeiros, impondo o quanto temos que trabalhar, o quanto podemos gastar, etc. Essa realidade também se conecta com a realidade social e cria diferentes fenômenos como a desigualdade social ou a luta de classes.

Também há a realidade cultural, que diz muito sobre o lugar em que vivemos, as crenças que aprendemos e a arte que apreciamos. E não podemos esquecer da realidade religiosa e espiritual, que é o campo da fé, local onde depositamos os aspectos divinos e transcendentais de nossa existência.

Atualmente, temos que considerar a realidade virtual, que pode se misturar com as demais realidades, influenciando a nossa realidade pessoal. Nos estudos qualitativos realizados pelo IPO – Instituto Pesquisas de Opinião é muito comum entrevistarmos pessoas que desenvolveram determinados gostos e preferências a partir da observação do estilo de vida de pessoas conhecidas ou de influenciadores digitais. Por outro lado, a geração Alpha (pessoas que nasceram a partir de 2010) possuem uma super conexão com o mundo virtual, ao ponto de haver uma simbiose entre o mundo virtual e o real. Neste grupo etário, é comum um adolescente jogar durante horas e dias com pessoas de qualquer lugar do mundo, só sabendo o seu apelido de jogo.

E, por último, a realidade psicológica que retrata a nossa leitura individual, a forma como nossos pensamentos e emoções se organizam e lidam com todas as demais realidades. E é aqui que entra a decisão interna de qual posicionamento de mundo, de qual estilo de vida será adotado por cada um.

Há pessoas que têm um posicionamento estanque, acreditam que a realidade é o que elas vivem e que não há nada mais o que aprender ou mudar. Tem aqueles que, mesmo duvidando, dão um voto de confiança e se aventuram em novas descobertas. E há os que querem evoluir e têm a clareza de que a realidade é mutável e, por isso, precisam estar sempre aprendendo.